Upały w Toruniu mogą być groźne. Służby przypominają o zasadach

W rozgrzanych ulicach Torunia szczególnie szybko można poczuć skutki wysokiej temperatury. Najbardziej narażone są osoby starsze, małe dzieci, osoby osłabione oraz chorujące na serce i układ krążenia. Służby miejskie przypominają, że kilka prostych decyzji może ograniczyć ryzyko przegrzania organizmu i udaru cieplnego.

• Najgorętsza część dnia wymaga ograniczenia aktywności
• Rozgrzany asfalt i zwierzęta wymagają dodatkowej ostrożności

Najgorętsza część dnia wymaga ograniczenia aktywności

Toruńskie Centrum Zarządzania Kryzysowego zaleca, by między godz. 10:00 a 15:00 unikać długiego przebywania na zewnątrz. W tym czasie lepiej pozostać w chłodniejszych pomieszczeniach. W ciągu dnia warto zamknąć i zasłonić okna, aby ograniczyć nagrzewanie wnętrz.

Osoby, które muszą przebywać w przestrzeni publicznej, mogą szukać ochłody w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej i galeriach handlowych. W mieście dostępne są także rozstawiane na ulicach deszczownice i natryski wodne. Zdroje z wodą pitną w centrum działają codziennie.

Podczas wychodzenia z domu przydatne będą:

• nakrycie głowy,
• krem z wysokim filtrem UV,
• lekkie i luźne ubrania z naturalnych materiałów, na przykład lnu lub bawełny,
• wygodne, przewiewne obuwie,
• regularne schładzanie ciała,
• większa niż zwykle ilość płynów,
• lekkie i chłodne posiłki.

Służby zalecają całkowitą rezygnację z alkoholu na świeżym powietrzu. Osoby, które piły alkohol, nie powinny wychodzić z chłodnych pomieszczeń. Warto też zwrócić uwagę na osoby starsze, małe dzieci, osoby z niepełnosprawnościami, rekonwalescentów i sąsiadów, którzy mogą mieć trudność z samodzielnym zadbaniem o nawodnienie oraz schłodzenie organizmu.

Rozgrzany asfalt i zwierzęta wymagają dodatkowej ostrożności

Wysoka temperatura wpływa również na kierowców. Zmęczenie, znużenie, rozdrażnienie i spadek koncentracji pojawiają się szybciej, a czas reakcji może się wydłużyć. Dlatego podczas jazdy należy zwolnić i robić częstsze przerwy.

Rozgrzana nawierzchnia asfaltowa może zmieniać przyczepność kół. Samochód może wtedy zachowywać się mniej stabilnie, podobnie jak na oblodzonej drodze. Ostrożniejsza jazda jest szczególnie istotna w najcieplejszej części dnia.

Upały są niebezpieczne także dla psów i innych czworonogów. Właściciele powinni zwracać szczególną uwagę na ich stan, ograniczać przebywanie zwierząt w pełnym słońcu i zapewniać im możliwość schłodzenia. Objawy przegrzania u człowieka lub zwierzęcia wymagają szybkiej reakcji i skorzystania z pomocy.

W razie zagrożenia zdrowia, zauważenia objawów przegrzania u siebie albo innej osoby, a także w sprawach związanych z uciążliwościami upałów należy kontaktować się z odpowiednimi numerami alarmowymi i kontaktowymi wskazanymi przez miejskie służby.

na podstawie: UM Toruń.