Darmowy kurs samoobrony w Toruniu. Tylko 16 miejsc w grupie

Na sali sportowej Straży Miejskiej uczestniczki będą ćwiczyć reakcje na zagrożenie, unikanie ataku i podstawowe techniki samoobrony. Bezpłatny kurs „Bezpieczna Torunianka” ma przede wszystkim praktyczny charakter. W każdej z trzech grup przewidziano najwyżej 16 miejsc, więc o przyjęciu zdecyduje kolejność zgłoszeń.

• Zapisy na kurs ruszają we wrześniu
• Sobotnie zajęcia obejmą trzy różne grupy
• Po treningach zaplanowano psychologię i pierwszą pomoc

Zapisy na kurs ruszają we wrześniu

Straż Miejska w Toruniu przyjmie zgłoszenia telefoniczne pod numerem 507 722 943. Nabór rozpocznie się 4 września, a dodatkowe terminy wyznaczono na 7 i 8 września – każdorazowo od godziny 14.30 do 18.00. Zgłoszenia będą przyjmowane do wyczerpania limitu.

Za kontakt w sprawie kursu odpowiada Anna Wiśniewska, kierowniczka Referatu do spraw Profilaktyki i Komunikacji Społecznej Straży Miejskiej w Toruniu. Organizator nie przewidział opłaty za udział.

Sobotnie zajęcia obejmą trzy różne grupy

Treningi odbędą się w sali sportowej Straży Miejskiej przy ulicy Grudziądzkiej 157. Zajęcia zaplanowano od 12 września do 14 listopada 2026 roku, raz w tygodniu, w soboty. W informacji o naborze nie podano godzin samych treningów.

Uczestniczki poznają sposoby reagowania w sytuacjach zagrożenia oraz techniki przydatne w różnych miejscach i okolicznościach. Część szkolenia będzie poświęcona także temu, jak rozpoznać niebezpieczeństwo i ograniczyć ryzyko ataku, zanim dojdzie do bezpośredniej konfrontacji.

Obowiązują różne zasady dotyczące poszczególnych grup:

• grupy I i II są przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich,
• grupa III jest skierowana do mam z córkami oraz opiekunek prawnych z podopiecznymi,
• w grupie III obie osoby muszą wspólnie uczestniczyć w zajęciach,
• młodsza uczestniczka musi mieć ukończone 15 lat.

Przed zgłoszeniem warto od razu ustalić, która grupa odpowiada sytuacji uczestniczki. Ma to znaczenie szczególnie w przypadku niepełnoletnich córek i podopiecznych, ponieważ samodzielny udział osoby poniżej 18. roku życia nie jest przewidziany.

Po treningach zaplanowano psychologię i pierwszą pomoc

Szkolenie zakończy się dodatkowym spotkaniem 21 listopada. Uczestniczki wezmą wtedy udział w panelach dotyczących psychologicznych aspektów samoobrony oraz pierwszej pomocy przedmedycznej.

Taki zakres zajęć uzupełnia trening fizyczny o reagowanie na stres i podstawowe działania po zdarzeniu. Limit wynosi 16 osób w każdej grupie, dlatego zgłoszenia przyjmowane są wyłącznie telefonicznie i liczy się kolejność kontaktu.

na podstawie: UM Toruń.