Bezglutenowo bez lęku? Toruńska rozmowa o odporności psychicznej

W Książnicy Kopernikańskiej wraca cykl Biblioteka Zdrowego Stylu Życia. Tym razem rozmowa dotknie codzienności osób z celiakią i na diecie eliminacyjnej - także tej mniej widocznej, związanej ze stresem, lękiem i życiem towarzyskim. 🌿

• Biblioteka Zdrowego Stylu Życia wraca z tematem, który wykracza poza dietę
• Rozmowa pomoże uporządkować stres związany z jedzeniem
• Do Książnicy Kopernikańskiej można przyjść bez biletu

Biblioteka Zdrowego Stylu Życia wraca z tematem, który wykracza poza dietę

Celiakia wymaga uważności przy jedzeniu, ale życie nie kończy się na czytaniu etykiet. Podczas spotkania będzie można porozmawiać o tym, jak dbać o odporność psychiczną, radzić sobie z napięciem wokół posiłków i nie rezygnować z codziennych aktywności.

W centrum znajdzie się także pytanie, jak zachować swobodę w kontaktach z innymi, kiedy dieta bezglutenowa wpływa na wybór restauracji, spotkania rodzinne czy wspólne wyjścia. To propozycja dla osób z celiakią i innymi dietami eliminacyjnymi, ale również dla ich rodzin i opiekunów. 🍽️

Rozmowa pomoże uporządkować stres związany z jedzeniem

Spotkanie poprowadzą mgr farmacji Maryla Skowrońska-Lisiewicz oraz mgr farmacji Sandra Klamann z Fundacji PharmaHelp. Ich rozmowa będzie miała charakter edukacyjny i skupi się na praktycznym spojrzeniu na codzienne wyzwania związane z dietą oraz dobrostanem psychicznym.

Warto pamiętać, że udział w wydarzeniu nie zastępuje konsultacji medycznej. Decyzje dotyczące diety i leczenia powinny być podejmowane wspólnie z gastroenterologiem, dietetykiem i psychologiem.

Do Książnicy Kopernikańskiej można przyjść bez biletu

Spotkanie odbędzie się 26 września o godz. 16.00 w Książnicy Kopernikańskiej. Wstęp jest bezpłatny, więc udział nie wymaga kupowania biletu. To pierwsza po wakacyjnej przerwie odsłona cyklu - dobra okazja, by zdobyć wiedzę i spojrzeć na życie z celiakią szerzej niż tylko przez pryzmat diety. 💬

na podstawie: Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Toruniu.