Ruch, który poprawia nastrój. W Toruniu padną ważne pytania o psychikę

Ruch bywa traktowany jak dodatek do codzienności, a tu ma stać się tematem rozmowy o zdrowiu psychicznym, pracy mózgu i zwykłym samopoczuciu. W Toruniu podczas spotkania z fragmentami filmu głos zabierze psychiatra, dr hab. Andrzej Silczuk. To zapowiedź wieczoru, który łączy kino z wiedzą i pokazuje, że aktywność fizyczna potrafi mieć większe znaczenie, niż zwykle się jej przypisuje.

Spotkanie odbędzie się w czwartek, 7 maja 2026 roku, o godz. 17:00. Wstęp jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Wydarzenie przygotowano w ramach Toruńskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego, a jego organizatorem jest Centrum rozwoju i terapii.

Podczas wieczoru uczestnicy obejrzą fragmenty filmu, a potem wysłuchają komentarza specjalisty. Tematem ma być to, jak ruch wpływa na stres, nastrój, poczucie szczęścia i codzienne funkcjonowanie. Dla wielu osób to może być prosta, ale ważna podpowiedź – że troska o psychikę nie zawsze zaczyna się od wielkich deklaracji, czasem wystarczy regularny ruch.

na podstawie: UM Toruń.