Dwa spotkania o zdrowiu w Książnicy - od diety po celiakię

W Książnicy Kopernikańskiej maj i czerwiec upłyną pod znakiem rozmów o zdrowiu, diecie i uważności na sygnały płynące z organizmu. To propozycja dla tych, którzy lubią wychodzić z biblioteki nie tylko z książką pod pachą, ale też z konkretną wiedzą do wykorzystania na co dzień 🙂

• Biblioteka Zdrowego Stylu Życia - rozmowa, która może zmienić codzienne nawyki
• 6 czerwca Książnica Kopernikańska wróci do tematu celiakii
• Dwa terminy, jeden adres i sporo konkretów do zabrania ze sobą

Biblioteka Zdrowego Stylu Życia - rozmowa, która może zmienić codzienne nawyki

30 maja o godz. 16.00 w Książnicy Kopernikańskiej odbędzie się spotkanie z Moniką Sochą Mudlaff, psychodietetyczką. W centrum uwagi znajdą się codzienne wybory, rutyny i drobne przyzwyczajenia, które potrafią robić dużą różnicę dla zdrowia.

Podczas interaktywnego wykładu pojawią się tematy, które wielu osobom chodzą po głowie na co dzień: skąd brać dobre nastawienie, gdzie najczęściej ukrywa się cukier w zwykłej diecie, jak słuchać sygnałów wysyłanych przez organizm i co właściwie oznacza tzw. drugi mózg. Będzie też o suplementacji oraz o ruchu, który w zdrowym stylu życia nie jest dodatkiem, tylko ważnym elementem całej układanki. 💡

Spotkanie odbędzie się 30 maja o godz. 16.00 w Książnicy Kopernikańskiej. Wstęp jest bezpłatny.

6 czerwca Książnica Kopernikańska wróci do tematu celiakii

Niecały tydzień później, 6 czerwca o godz. 16.00, biblioteka znów skupi uwagę na zdrowiu, tym razem w kontekście celiakii i innych schorzeń glutenozależnych. O tym, czym naprawdę jest celiakia, jak odróżnić ją od innych dolegliwości związanych z glutenem i kiedy warto się zbadać, opowie Weronika Bagińska, lekarka ze Szpitalu im. dr. Norberta Barlickiego w Łodzi.

To spotkanie ma szczególny ciężar, bo dotyka tematu, który dla wielu osób zaczyna się od pozornie zwykłych objawów, a kończy na długiej drodze do diagnozy. Właśnie dlatego warto posłuchać, na co zwracać uwagę i jak nie przeoczyć ważnych sygnałów. 🩺

Drugie spotkanie odbędzie się 6 czerwca o godz. 16.00 w Książnicy Kopernikańskiej. Wstęp jest bezpłatny.

Powiązany artykuł

Celiakia kontra inne schorzenia glutenozależne - wykład w Książnicy

Dwa terminy, jeden adres i sporo konkretów do zabrania ze sobą

Oba wydarzenia wpisują się w obchody Międzynarodowego Dnia Celiakii i są pomyślane tak, by połączyć wiedzę medyczną z codzienną praktyką. Najpierw będzie więc o zdrowych nawykach i psychodietetyce, a potem o celiakii, glutenie i diagnozie - dwa spotkania, dwie perspektywy, jeden bardzo aktualny temat.

30 maja, godz. 16.00 - Biblioteka Zdrowego Stylu Życia, Książnica Kopernikańska. Wstęp bezpłatny.
6 czerwca, godz. 16.00 - spotkanie o celiakii i schorzeniach glutenozależnych, Książnica Kopernikańska. Wstęp bezpłatny.

na podstawie: Wojewódzka Biblioteka Publiczna – Książnica Kopernikańska w Toruniu.